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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。4 d0 s* g7 I: D5 n3 V& I1 W) e
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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$ F1 ]4 O* E. R) Y4 { 荷叶饮
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/ L' a; R H6 ?; c1 J 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。9 r; }) E% L$ I0 ?
$ a0 @8 D7 E! K; {, Z& I: _ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。: S, ?/ C0 Z2 {" [& N( R
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山楂窈窕绿茶) {# y% N6 V5 d, y: S4 o: W
5 z) z& u9 d8 r5 M 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。0 w" l# ^; ^7 a1 O5 |5 q+ K
' c: h7 T. X2 t4 m9 Y' Z. o$ [ 降脂保健绿茶/ g4 r1 x; p0 M( `7 x$ Z
/ L3 _7 L9 |/ a- g' n+ U0 c. [ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。7 j5 U+ ~7 d7 C5 t8 [8 N. @
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。/ A# y+ O9 D. L
+ o1 {7 q2 a# x( u1 v9 h 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。( |5 G" a. ~& W3 Z& Z _4 r' H
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!6 P4 i7 }) l6 p9 _0 ~) B9 r
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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' R+ R: n) E6 d3 N6 Z4 \" Q 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54