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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。, r2 L0 s; T. p
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。4 _3 u: K9 m8 M( L
0 u) V$ p6 ]0 ? 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。" O' C% s- u0 k' c, e
" h+ t3 j8 V+ ]; J' p7 i f. [ 荷叶饮7 x6 b: G1 i8 N* t$ y
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。: a7 ^2 {# _" R- a8 m9 c
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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$ y" L6 y% }$ b! Y9 _ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。2 l- b. X K! U% O8 t7 g* \2 n
8 [ w/ B! ?+ N. [ 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。/ o2 q/ q: ^; m
I8 c6 u" c- X4 x9 k( | 降脂保健绿茶
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: l7 ]( J X$ y1 W 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。7 {. L0 t, ]* T& o2 ]- |
1 @/ S& v9 b. B- c% C( g) \3 U1 `. O 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。5 r7 d. `+ j! p
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。% V2 G6 G, `8 I7 ]- R1 m
. }3 b8 R% {! q5 ~+ s/ o! P 消脂绿茶
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7 o% \% O# z: x' H) D 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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0 W% R& ~% T" R5 f8 s9 e& t$ `: z 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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/ \6 I& j% d/ {- g' h# t* e& t: t 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。# T( |# ^# i$ d9 v+ _ Y1 w
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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* v' L9 w% V x: N7 u 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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" } U( F4 ]6 r6 V1 v w 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54